erken boşalan erkekler ne yapmalı forum ne demek?

Erken boşalma, erkeklerin cinsel ilişkide bekledikleri süreden daha kısa süre içinde boşalması durumudur. Bu durum erkeklerin cinsel hayatını etkileyebilir ve psikolojik sorunlara neden olabilir. Erken boşalan erkekler ne yapmalı forumları, bu sorunun çözümüne dair öneriler sunar.

Erken boşalan erkekler ne yapmalı forumları, erken boşalmanın nedenlerini, çözüm yollarını, egzersizleri, ilaçları, diyetleri ve terapileri içeren geniş bir yelpazede bilgi sunar. Bu forumlar, erken boşalmanın pek çok farklı nedeni olabileceğini ve her erkek için farklı bir çözümün olabileceğini vurgular.

Erken boşalan erkeklerin yapabilecekleri bazı şeyler şunlardır:

1. Stresi azaltmak için yoga veya meditasyon yapmak.

2. Cinsel ilişki esnasında nefes alıp verme tekniklerini uygulamak.

3. Mastürbasyon yaparken yavaş yavaş boşalma süresini artırmak.

4. Egzersiz yapmak, özellikle de PC kasını güçlendirmek.

5. Kegel egzersizleri yapmak.

6. Partnerinizle beraber cinsel terapi veya danışmanlık seansları almak.

Erken boşalan erkekler ne yapmalı forumları, bu sorunu yaşayan erkeklerin birbirleriyle iletişim kurmasına da olanak tanır. Bu sayede erken boşalmanın insanlar arasında tabu olduğu toplumlarda bile daha açık bir şekilde konuşulabilir ve erkekler desteklenebilir.